Abdominaux obliques machine à dips genou 90°

En appui sur les coudes (ou sur les mains), les genoux à 90°.

Alterner les montées de talons à droite et à gauche en cherchant à toucher les talons contre les coudes (ou les mains) en expirant.

Attention à garder le ventre rentré et les genoux à 90°.

Commencez dès aujourd'hui à retrouver la forme,

redéfinir son corps, améliorer son endurance...