Abdominaux obliques barre à traction

Accroché à la barre à traction, les genoux à 90°, alterner les monter de talons à droite et à gauche en cherchant à monter les talons et les fesses le plus haut possible sur le côté, expirant.

Attention à garder le ventre rentré et les genoux à 90°.

Commencez dès aujourd'hui à retrouver la forme,

redéfinir son corps, améliorer son endurance...