triceps jeter de médecine ball un bras en direct

Tenir un médecine ball dans une main.

Décaller légérement les pieds pour avoir un meilleur appui.

Lancer le médecine ball horizontalement, en expirant, contre le mur.

Réaliser le même nombre de répétitions de chaque bras.

Commencez dès aujourd'hui à retrouver la forme,

redéfinir son corps, améliorer son endurance...