• Proprioception

    équilibration

  • Une fine silhouette

    un corps ferme et tonique

  • Animation

    Sport d'opposition

  • Musculation

    générale ou localisée

  • Tonification musculaire

POURQUOI TRAVAILLER AVEC JULIEN ?

État d’esprit du suivi

Le but du suivi est de s’adapter à vous, et à vos objectifs. La prestation associe, avant tout la sécurité, le professionnalisme et le plaisir tout en variant les sensations grâce à une planification de votre suivi et à la variété des exercices.

Originalité des exercices

La diversité de son expérience a permis à Julien de développer sa propre méthode d’entraînement basée sur des exercices issus de disciplines spécialisées. Par exemple, des exercices issus de la gymnastique et du yoga pour travailler la souplesse, des exercices inspirés des sports de combat  pour travailler l’endurance, la coordination, …, des exercices de la Force athlétique et de l’haltérophilie, pour améliorer la force et l’explosivité.

Professionnalisme

Lors des activités, vous êtes couvert par un contrat d’assurance. Julien Minot est un professionnel diplômé : Master en entrainement, préparation physique et mentale, Diplôme Universitaire en préparation physique, Brevet d’état de Karaté Jutsu et diplôme de secourisme (A.F.P.S). Votre coach sportif est aussi un athlète confirmé qui a testé les méthodes et les exercices qu’il utilise pour votre suivi.

Capacité d’adaptation

Si vous avez un imprévu suite à une modification d’emploi du temps, la prestation peut être reportée ou annulée si Julien est prévenu 48h à l’avance.

Commencez dès aujourd'hui à retrouver la forme,

redéfinir son corps, améliorer son endurance...