• Proprioception

    équilibration

  • Une fine silhouette

    un corps ferme et tonique

  • Animation

    Sport d'opposition

  • Musculation

    générale ou localisée

  • Tonification musculaire

Expériences

Expérience pédagogique

Julien Minot est professeur d’art martiaux auprès d’un public varié de 6 à 60 ans, depuis 2000.

Il a l’expérience de la préparation physique de sportifs confirmés puisqu’il a été préparateur physique :

-Du Pôle Espoir de karaté lors de la saison 2006-2007

-Du Pôle espoir de hand ball en 2007-2008 lors de sa formation universitaire.

-D'un tennisman Junior qui a réussi à se qualifier pour les phases finales du championnat de France des moins de 16 ans, à Rolland Garros.

-D'un athlète pour le Paris/Dakar en moto 2012

-SCHNEIDER Jean Charles : 4ème Championnat de France national 1 d »enduro en 2014

LEMEUR Patrick :

-Champion de France master longue distance en 2002

-Vainqueur de l’ironman de Francfort en 2002 – 22ème au scratch

-Vice champion d’europe distance ironman  en V2 (2013)

-Participation aux championnat du monde longue distance (Lorient-Almere-Immenstadt-Vittoria Gazteiz-Belfort)

-18 ironman au compteur dont 5 fois Hawaii (2001-2002-2005-2008-2011)

Il a suivi la préparation physique de ses collègues de l’équipe de France de Yoseikan Budo et suit encore  certains membres de l’équipe Belge. 

Julien conçoit des programmes très physique, pour « aventuriers », désireux de réaliser un effort de type rando raids (vtt transalpes, course en kayak, …) afin que vous profitiez au mieux de l’instant nature !!
 
Autre objectif: Améliorer le quotidien de personnes souffrant de mal de dos, grâce à un travail sur les postures et la respiration… Et ça réussi !! Plus de 30 personnes, on déjà été suivi et conseillé, et les douleurs ont disparu !!
 
Son client le plus âgé est une dame de 92 ans !!
 

Quel que soit votre objectif, prenez contact avec julien, ses conseils et ses méthodes vous aiderons à l’atteindre très rapidement.

Expérience technique

En plus d’une pratique intense du sport, votre coach sportif s’est tourné vers le cursus universitaire où il obtenu un Master en entraînement préparation physique et mentale et un Diplôme Universitaire de Préparation Physique (Gilles Cometti).

En parallèle de ces formations il a également passé un Brevet d’État en karaté jutsu (self défense).

Toutes ces qualifications sont étayées par les spécialistes du sport, de la médecine, qu’il fréquente. Il met ses connaissances en relation avec des kinésithérapeutes, des médecins du sport, des ostéopathes et des spécialistes de la recherche sur de la motricité afin de suivre les évolutions scientifiques dans l’optimisation de la performance et dans la prévention des blessures . Outres les spécialistes, il discute et échange avec de nombreux sportifs de haut niveau de toutes disciplines qu’il rencontre.

Commencez dès aujourd'hui à retrouver la forme,

redéfinir son corps, améliorer son endurance...