Abdominaux oblique machine à dips genou 90°

En appui sur les coudes (ou sur les mains), les genoux à 90°. Alterner les montées de talons à droite et à gauche en cherchant à toucher les talons contre les coudes (ou les mains) en expirant. Attention à garder le ventre rentré et les genoux à 90°.

Commencez dès aujourd'hui à retrouver la forme,

redéfinir son corps, améliorer son endurance...