Pectoraux jeter de medecine ball au sol debout avec saut

Tenir un médecine ball dans les mains au dessus de la tête. Faire une légère flexion de jambe (sans décollé les talons du sol) en inspirant. Puis, sauter et jeter le médecine ball sur le sol devant vous, en expirant.Récupérez le médecine ball et recommencez.

Commencez dès aujourd'hui à retrouver la forme,

redéfinir son corps, améliorer son endurance...